В условиях пандемии любой человек, кашляющий и чихающий в транспорте, магазине или другом общественном месте, воспринимается как источник открытой опасности, особенно если ходит без маски. Ведь при одном чихе в воздухе вместе с каплями слюны и слизи оказывается около 10 тысяч микробов, которые разлетаются вокруг вирусоносителя со скоростью 100 метров в секунду. Да, ношение маски больному просто необходимо, но что делать, если ее не оказалось под рукой? Советы дает заведующая детским отделением ГП №8 Айгуль ИСАЕВА.
«Когда человек кашляет, чихает и сморкается, организм избавляется от болезнетворных бактерий, которые скапливаются на слизистой носа и горла, но при этом важно не навредить ни себе, ни другим, - говорит врач. - Многие чихают, зажав нос и рот, при этом все микробы остаются внутри организма, а они должны выходить наружу для очищения слизистой. Правильно чихать и кашлять в платок, а если его нет под рукой, то в локтевой сгиб. Тем самым можно избежать распространения бактерий и исключить инфицирование рук. Ведь, прикоснувшись позже ими к своему лицу, потерев нос или глаз, можно заразить себя снова. Не говоря уже о том, что вы оставляете «вирусные метки» на поручнях автобусов, полках магазинов, дверных ручках, способствуя заражению других. Именно таким образом коронавирус и стал распространяться в геометрической прогрессии».
А вот сморкаться надо только в одноразовые бумажные салфетки и не пользоваться тканевыми платками, так как, используя несколько раз один и тот же, можно спровоцировать попадание микробов в организм повторно.
«Еще хуже, когда слизь, которая образуется в дыхательных путях, втягивается внутрь, это риск заработать гайморит, – продолжает врач. – Когда же слизь втягивается через нос, а выплевывается через рот, инфекция может распространиться по всей носоглотке и носовых пазухам. Нельзя сморкаться одновременно обеими ноздрями. Это увеличивает давление в носовой полости, из-за чего слизь, содержащая микробы, может попасть в евстахиевы трубы и далее в среднее ухо. Сморкаться надо не изо всех сил, чтобы не вызвать заложенность и болезненность в ушах из-за нарушения баланса давления».
Больным следует носить в общественных местах медицинскую маску. Врач напоминает, что срок действия маски составляет не более 2-3 часов, после чего ее надо заменить. Если же у вас нет маски, то, входя в автобус, спрячьте нос в воротник свитера или закройте нижнюю часть лица шарфом, чтобы не заражать других.
В условиях пандемии большое внимание нужно уделять качеству мытья рук.
«Опасные микробы могут проникнуть в организм при любом контакте грязных рук с глазами, носом или ртом, - напоминает
А. Исаева.- Пользоваться лучше жидким мылом, мыть руки в течение минимум 15-ти секунд, после чего закрыть кран, прикасаясь к нему одноразовой салфеткой - так бактерии, обитающие на вентиле, не попадут на ваши чистые руки. Будьте здоровы!».
