Советы купающимся

Понедельник, 22 Апрель 2024 10:51 Автор  Опубликовано в Закон Прочитано 2525 раз

Лето – прекрасная пора для отдыха, а вода – чудесное средство оздоровления организма. Но купание приносит пользу лишь при разумном ее использовании.

Начинать купание следует при температуре воды не ниже 18 градусов и при ясной безветренной погоде при температуре воздуха 25 и более градусов.

Не рекомендуется купаться ранее, чем через 1,5 часа после еды.

Входите в воду осторожно, когда она дойдет до пояса, остановитесь и быстро окунитесь с головой, а потом уже плывите. Не следует входить в воду уставшим, разгоряченным или вспотевшим.

РЕКОМЕНДАЦИИ О ТОМ, КАК НЕ УТОНУТЬ

1. Если Вы плохо плаваете, не доверяйте надувным матрасам и кругам.

2. Паника – основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.

 СОВЕТЫ КУПАЮЩИМСЯ

Чтобы избежать беды, строго соблюдайте ряд простых правил поведения на воде, ПОМНИТЕ

•   купаться можно только в разрешенных местах;

•   нельзя нырять в незнакомы местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и др.;

•   не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

•   не отплывайте далеко от берега на надувных плавсредствах – они могут оказаться неисправными, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать;

•   нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигационного оборудования – бакены, буйки и т.д.;

•   нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зону заплыва, и выплывать на фарватер;

•   нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

•   если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть навстречу течению. В этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

•   если вы попали в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

•   если у Вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Не стесняйтесь позвать на помощь;

•   нельзя подавать крики ложной тревоги.

 

Офицер УЧС Аль-Фарабийского района
капитан А. Ушанов