Ритм современной жизни становится все стремительнее, каждый день мы сталкиваемся с нарастающим объемом информации и решением сложных проблем, зачастую забывая о собственном здоровье. Напряжение несет нагрузку нашему организму, и он не выдерживает - человек заболевает.
Взяться за популяризацию здорового образа жизни решили врачи поликлиник города. Кабинет, где проводится эта работа, имеется и в поликлинике №4.
Медики решили подойти комплексно к проблеме ЗОЖ. Так, при поликлинике появились школа здоровья «Диабет», школа для пациентов с артериальной гипертензией, отдельно для пациентов с бронхиальной астмой и хроническими болезнями легких. А в Школе планирования семьи рассказывают о том, как важно быть здоровой будущей маме и как готовиться к созданию семьи. Отдельно речь идет и об инфекциях, передающихся половым путем. Не менее важна Школа активного долголетия для пожилых людей, где также обучают принципам здорового образа жизни.
- Но и это не все, - рассказывает врач ШГП №4 Камола Бахтияровна Гапирова. - Есть у нас и Школа фактора риска, где мы говорим слушателям о вреде курения и алкоголя. К факторам риска относится и избыточная масса тела, высокий холестерин. Наша задача - выработать у населения правильное отношение к здоровью как к главной человеческой ценности, повышение информированности, обучение горожан навыкам здорового образа жизни.
Каждый месяц врачи бывают с лекциями в школах, колледжах и рабочих коллективах. Отвечают на вопросы слушателей, делятся советами, организовывают викторины. Врачи уверены: постоянно действующая информационно-оздоровительная система обучения изменит к лучшему поведение людей, их отношение к собственному здоровью.
- Некоторые приходят к нам сами, чтобы получить знания, - добавляет врач. - Часто задаваемый вопрос - как похудеть. Многие к концу дня остаются без сил и пытаются восполнить их сомнительными способами: кто-то ставит перед собой «тазик» еды и поглощает ее в огромных объемах, не думая о своем желудке, кто-то заглушает усталость и тревогу спиртным. В редкие выходные, вместо активных прогулок на природе, многие организуют застолья с обильной жирной едой и горячительными напитками. Некоторые целыми днями проводят время за компьютером, а вечером - на диване у телевизора. Надо учесть и то, что немало граждан проводит время за рулем. На фон насыщенной токсинами среды обитания результат такой жизнедеятельности очевиден: преждевременное старение и развитие серьезных проблем со здоровьем уже в молодом возрасте.
В Школе здоровья пациентов научат правильно питаться и выбирать полезные продукты. Не менее важно, считают врачи, отучить некоторых от привычки «заедать» стресс, последних врачи отправляют к психологу.
- К нам часто приезжают пациенты, которые задумываются о последствиях бешеного ритма жизни, когда уже сил и здоровья совсем не остается, - продолжает Камола Бахтияровна. – После многие из них пересматривают свой распорядок дня, пищевые пристрастия, переосмысливают свое предназначение в жизни.
Отделение здорового образа жизни поликлиники №4 в весенние дни планирует провести День открытых дверей для многодетных мам.
- Хотим, чтобы они без очереди посетили маммолога, кардиолога, гинеколога, сдали анализы без предварительной записи, узнали уровень своего холестерина, прошли флюорографию, - сообщает врач. - Дополнительно всем раздадим брошюры, пригласим в наши школы здорового образа жизни.
Люди должны иметь навыки индивидуального оздоровления, говорят специалисты. Отличное самочувствие, повышенная активность делают человека устойчивым к окружающему миру не только физически, но и психологически. Хорошее самочувствие способствует и хорошей трудовой деятельности. Человек становится уверенным в себе. А это очень важно, так как многие просто недооценивают и не раскрывают весь свой потенциал.
