«Сейчас очень многие болеют гриппом, ОРВИ. Хотелось бы знать, что за вирусы ходят в городе. После нескольких лет пандемии уже пугает любое появление вирусов. Расскажите, пожалуйста, в своей газете, как от них защититься. Я, конечно, понимаю, что это сезонное явление, но все же хотелось бы знать, сколько в городе переболевших». - Сауле АХМЕТОВА.
Отвечает заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля по городу Шымкенту Айгуль ТУРЫМБЕТОВА:
«Респираторные вирусы и грипп дают о себе знать уже на первые-четвертые сутки. В среднем их инкубационный период составляет 2-3 дня.
Острые респираторные вирусные инфекции относятся к группе полиэтиологических заболеваний, сопровождающихся поражением дыхательных путей.
Среди населения Шымкента за 10 месяцев этого года зарегистрирован 25 501 случай ОРВИ, регистрация заболеваемости увеличилась в два раза по сравнению с аналогичным периодом 2021 года. Среди заболевших дети до 14-ти лет составляют 75 процентов.
Мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом в Казахстане осуществляется ежегодно с 1 октября по 30 апреля. По городу Шымкенту с начала текущего эпидемиологического сезона, а это с 1 октября, зарегистрирован 6861 случай ОРВИ, в том числе среди детей до 14-ти лет -4002 случая, среди беременных - 2558 случаев. Наблюдается рост заболеваемости по городу в 2,7 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.
По городу в нынешний эпидемиологический сезон групповая заболеваемость ОРВИ гриппом среди школьников не зарегистрирована.
В этом году за счет средств местного бюджета в город поставлено 134 580 доз российской вакцины «Гриппол плюс», ее количества для населения достаточно. Люди вакцинируются, понимают, что легче заболевание предупредить, чем лечить. Вакцинацией охвачено 12,1% населения, из них 131 912 лиц, относящихся к группе риска.
Проявления клиники ОРВИ и гриппа схожи. Симптомы заболевания проявляются очень остро, сопровождаются общей слабостью, заложенностью носа, зудом в горле, повышением температуры тела до 38-40°с, сильными болями в голове, причем боль не проходит даже после приема обезболивающих препаратов, а также астмой, нарушением сознания, судорогами конечностей, геморрагическими высыпаниями на ногах, возникающими как при инфекционном заболевании.
Осложнение ОРВИ/гриппа может привести к вирусной и бактериальной пневмонии, отиту, гаймориту, менингиту, энцефалиту, а также к септическим осложнениям.
Самым надежным способом профилактики ОРВИ и гриппа является вакцинация. Она проводится в ПМСП лицам, относящимся к группе риска: медицинским работникам; детям старше шести месяцев и часто болеющим; беременным женщинам во втором и третьем триместрах; детям, оставшимся без попечения родителей и детям школ-интернатов; престарелым лицам и гражданам с ограниченными возможностями; людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Вакцинация против гриппа проводится бесплатно с письменного согласия прививаемого или его законного представителя.
Профилактика гриппа, ОРВИ - это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости. Сегодня актуальны слова Гиппократа: «Болезнь легче предупредить, чем лечить». Соблюдение превентивных мер помогает защититься от заражения, сократить риски масштабного распространения инфекции, сохранить жизни людей.
Что касается домашней профилактики ОРВИ и гриппа, то необходимо помнить о гигиене рук и их частой обработке.
Откорректируйте питание. Стимулировать образование интерферона в организме помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Это овощи, ягоды, фрукты, зелень. Строительным материалом для иммунных клеток служит белок, поэтому в рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, кисломолочной продукции, злаков (пшено, овес, гречка). Главный помощник иммунитету - витамин D. Он содержится в яичном желтке, морской капусте, тресковой печени.
Будьте физически активными. Занятия спортом насыщают кровь кислородом, ускоряют гемодинамику, усиливают кровоснабжение органов. Это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для производства интерферонов.
ВДОГОНКУ
Продукты, в которых содержатся витамины для профилактики ОРВИ и гриппа
Аскорбинка (витамин С): квашеная капуст, болгарский перец, цитрусовые, клюква, смородина, шиповник.
Группа В: орехи, молоко, бобовые культуры, гречка, овес, помидоры.
Токоферол (группа Е): облепиха, шпинат, брокколи, отруби, яйца, растительная масла.
Ретинол (А): моркорвь, зеленый лук, петрушка, персики, абрикосы, дыня.
Пополнять витаминный резерв только с помощью питания - задача непосильная. Для поддержания иммунной системы в состоянии боеготовности необходим дополнительный источник - аптечные витаминные комплексы.
