Панорама Шымкента

В Региональной службе коммуникаций заместитель руководителя управления физической культуры и спорта города Шымкента Ермек ДАРМЕНОВ рассказал о том, как идет подготовка к летним Олимпийским играм, которые пройдут в Париже, сколько спортсменов настроены получить лицензии на главные спортивные игры мира, а также о проделанной работе управления в 2023 году. Остановился он и на том, какая работа проводится с молодежью и населением города.

Спорт в массы

Всего в городе работают 34 спортивные организации: 29 - государственных спортивных учреждений и 5 на основе ГЧП. В этих спортивных учреждениях тренируются 18 242 спортсмена под руководством 906 государственных тренеров. Развиваются 74 вида спорта, среди них есть олимпийские, неолимпийские и девять национальных.
Численность граждан, занимающихся физической культурой и спортом, по итогам 2023 года составила 513954 человек (42,2%).
Как было отмечено спикером, привлекаются к занятиям спортом и люди с ограниченными возможностями, систематически занимающихся физической культурой и спортом и не имеющих противопоказаний к занятиям физической культурой - 2798 горожан. Это 14,9% из 18 713 граждан с ограниченными возможностями.
Всего охват молодежи спортом (14-18 лет) в 2023 году составил 197266 человек. В общеобразовательных учреждениях заниаются 99036 человек, в учреждениях среднего специального образования 22048 человек, в высших учебных заведениях – 19585 человек. В других учреждениях и организациях 56 597 человек.
«В 2023 году в целях пропаганды здорового образа жизни среди населения города, а также для развития массового спорта и привлечения к занятиям, на территории города проведено 230 массовых спортивных мероприятий, в которых приняли участие более 35 тысяч человек. В частности, в дни празднования Наурыза были организованы и проведены турниры по 9 национальным видам спорта (қазақ күресі, байга, кокпар, жамбы ату, традиционная стрельба из лука, асык ату, аударыспак и тұғызқұмалақ, - сказал Ермек Аманжолович. - В них приняли участие спортсмены из Кыргызстана, Узбекистана, Монголии, России, Таджикистана, Польши, Саудовской Аравии, Турции. Кроме того, огромной популярностью среди школьников мегаполиса пользуется «Молодежная Лига Шымкента», которая проводится по четырем видам спорта - по футболу, волейболу, баскетболу, шахматам. Было сформировано более 500 команд из 151 общеобразовательных школ, в которых приняли участие около 6 тысяч детей».
В честь Дня города был организован спортивный массовый фестиваль «Брусья FEST», в котором приняли участие более 415 человек, были определены и награждены победители в трех возрастных категориях. Цель мероприятия - пропаганда здорового образа жизни и повышение интереса юных шымкентцев к физической культуре и спорту, а также повышение интереса именно к этому виду спорта. Вызов приняли жители Алматы, Тараза, Туркестана и с удовольствием продемонстрировали свое мастерство на гимнастическом снаряде. Зарегистрировались и приняли участие в этом конкурсе 357 человек.
«В сентябре 2023 года тысячи любителей бега в очередной раз вышли на «Shymkent Marathon». На нескольких дистанциях попытали счастья спортсмены-любители из разных регионов, городов и зарубежных стран. Shymkent Marathon проводится с 2018 года. И с каждым годом количество участников увеличивается, а жители все чаще выбирают более сложные дистанции. Помимо этого, мы провели 12 мероприятий по массовым видам спорта, и стараемся делать их доступнее», - говорит Ермек Дарменов.
Кроме того, в целях пропаганды массового спорта с эффективным использованием спортивных площадок на 23 дворовых площадках прошли «Дворовые чемпионаты» по футболу с охватом около 1600 детей.
Спикер отметил, что в рамках увеличения доли систематически занимающихся физической культурой и спортом реализуется программа подушевого финансирования спортивного заказа.
В 2023 году на платформе подушевого нормативного финансирования государственного спортивного заказа прошли квалификационный отбор 112 предпринимателей, выдано ваучеров на 11 350 детей по 20 видам спорта.

Есть где заниматься – было бы желание
Известно, что от наличия необходимой спортивной инфраструктуры зависит состояние и развитие массового спорта. В настоящее время количество спортивных объектов в городе около тысячи. С начала 2023 года в городе введены в эксплуатацию «Спортивный центр настольного тенниса» и новый ипподром, стадион «Металлург» и др. В текущем году для повышения имиджа спорта в городе будет открыт «Центр физической культуры». Его главная задача - приобщить горожан и подрастающее поколение к здоровому образу жизни, а также к участию в спортивных мероприятиях в отдаленных городских территориях, - говорит Ермек Аманжолович. – Проводится работа по активизации врачебно - физкультурного диспансера г. Шымкента. Налажена системная работа по прохождению медицинских осмотров лиц, занимающихся спортом в спортивных школах. В настоящее время диспансер оснащен современным медицинским оборудованием. Необходимость получения таких медицинских услуг в Шымкенте - это требование времени. С помощью новых технологий проводятся биохимические, биомеханические, медико-биологические исследования. Спортсмены, как и раньше, будут регулярно проходить здесь комплексные медицинские осмотры. Кроме того, у диспансера есть возможность зарабатывать, то есть оказывать платные услуги горожанам.

В приоритете – пять колец
«По итогам Азиатских игр 2023 года Глава государства Касым-Жомарт Токаев дал ряд поручений. Глава государства отдельно остановился на вопросах подготовки спортивного резерва. Он отметил, что Правительство и акимы должны создать благоприятные условия для продвижения одаренных и перспективных атлетов.
«У нас достаточно таких ребят, готовых трудиться с полной самоотдачей для достижения выдающихся результатов. Следует открывать дорогу нашим спортсменам, а не полагаться на легионеров. Крайне важно обеспечить прозрачность и объективность отбора, исключив любые формы фаворитизма и необъективности. Только лучшие из лучших должны представлять нашу страну на международных первенствах. Принцип справедливости и честной конкуренции должен стоять в отечественном спорте во главе угла», — подчеркнул Президент.
Также главой государства было поручено провести поэтапную работу по приоритетности олимпийских видов спорта.
В особенности региона акцент делается на конкретных видах спорта. Для прекращения необоснованного расходования средств установлены приоритетные виды спорта.
- Одним из основных вопросов для спортивного ведомства страны в настоящий момент является подготовка спортсменов к летним Олимпийским играм-2024 в Париже и завоевание лицензий для участия в них. В этой связи проводится поэтапная профилизация видов спорта, не входящих в олимпийские игры и Азиатские игры.
Кроме того, спортсмены, претендующие на участие в летних Олимпийских играх в Париже (Франция), которые стартуют в июле, участвуют в рейтинговых и лицензионных соревнованиях, которые проводятся до главных стартов года.
В настоящее время на лицензионном чемпионате Азии по стрельбе наш спортсмен Никита ЧИРЮКИН завоевал лицензию на Олимпийские игры.
Кроме того, на получение лицензии претендуют еще 37 шымкентских спортсменов: есть шансы получить путевку в гребле на байдарках, боксе, прыжках на батуте, тхэквондо, стендовой стрельбе, фехтовании, греко-римской борьбе, вольной борьбе, женской борьбе, художественной гимнастике и скалолазании, - говорит Ермек Аманжолович. - Подготовлен план работы с этими спортсменами. Готовимся к предстоящим лицензионным соревнованиям.

Спортивные достижения
«Что касается результатов, достигнутых в 2023 году, то спортсмены города приняли участие в чемпионатах Республики Казахстан по разным видам спорта, завоевав 1763 медали разного достоинства.
На чемпионатах Азии спортсмены города завоевали 90 золотых, 84 серебряных и 77 бронзовых медалей, за это время на чемпионатах мира было завоевано свыше двухсот медалей. Летняя Спартакиада Республики Казахстан прошла по 27 видам спорта. Шымкент занял 2-е командное место после города Алматы, завоевав 190 медалей.
В 2023 году на Азиатском континенте прошли в ХІХ летние Азиатские игры.
В составе сборной команды Республики Казахстан на Азиатских играх приняли участие 66 спортсменов из Шымкента по 23 видам спорта, завоевав 5 золотых, 10 серебряных, 11 бронзовых наград, - отметил спикер.

По данным специализированной информационной системы «eQonaq», Шымкент является одним из самых посещаемых городов Казахстана. Едут к нам туристы из Америки, из Европы. Приезжают гости из России, а с открытием нового авиарейса Шымкент – Дели стало много приезжать гостей из Индии, не студентов, а именно туристов. Едут с Узбекистана, Кыргызстана, соседи приезжают в паломнические туры. О том, как развивается туризм и что входит в список обязательных для осмотра достопримечательностей, куда везут гостей в первую очередь, рассказала заместитель руководителя туристского информационного центра «Visit Shymkent» Мамура УМАРОВА (на фото).

Историко-культурный туризм

Шымкент - самый древний город Казахстана и у нас развита туристическая инфраструктура. Это, конечно, привлекает туристов. Сохранены исторические достопримечательности разных времен.
С начала XXI века для определения точного возраста Шымкента на историческом городище было проведено несколько этапов археологических раскопок, по итогам которых состоялись две крупные международные конференции с привлечением известных ученых-историков из Казахстана, Канады, Бельгии, России и Узбекистана.
«Когда-то на цитадели пробурили шурф 17-метровой глубины, где были найдены артефакты, подтверждающие, что первое постоянное поселение на этом месте действительно появилось около 2200 лет назад во времена расцвета государства Кангюй. Люди едут к нам, им интересно прикоснуться к многовековой истории. Город имеет богатое прошлое и уникальную культуру, поэтому в Шымкенте множество историко-культурных достопримечательностей, которые обязательно стоит посмотреть», - говорит М. Умарова.
Старый Шымкент — это часть города, где сохранилась застройка XVIII – начала XX веков, говорит специалист. Духовные памятники сосредоточены в Сайраме.
«Наша цель - привлечь в наш город еще большее количество туристов. Мы работаем над тем, чтобы у людей было желание приезжать к нам снова. И приезжать не один раз, а еще привозить с собой детей, друзей, рекомендовать знакомым. Шымкент предлагает хороший сервис в туристском плане, – говорит спикер. - Например, цитадель входит в историческое наследие Шымкента. На территории комплекса имеются открытые и закрытые музеи, смотровая площадка, памятники, также параллельно ведутся археологические раскопки и есть катакомбы.
Здесь работают экскурсоводы, которые интересно и подробно рассказывают об истории появления города».
Гостей города организаторы туров обязательно везут в этноисторический комплекс «Казына». В общей сложности он занимает 76,4 га городской территории. Вдоль пешеходной аллеи этнопарка находятся 27 историко-архитектурных объектов - памятник Байдибек би, площадь «Наурыз», областной историко-краеведческий музей, центр обычаев и обрядов, зона отдыха «Жайлауколь». В целом образуется единый архитектурный ансамбль.
«Площадь зоны отдыха на побережье Жайлауколь составляет 15 га. Здесь есть 4 ротонды, лодочная станция, автостоянка, этноаул. На территории комплекса установлен монумент, посвященный 550-летию Казахского ханства. – рассказывает Мамура Октамжановна. - Также здесь установлена архитектурная композиция «Великий шелковый путь» длиной 50 м и высотой 8 м. Кроме того, на территории мемориала расположился парк «Назидания мудрых», где на камнях выгравированы слова ученых, великих мудрецов, мыслителей и есть макеты 27 историко-архитектурных памятников».

Акмешит – центральная мечеть Шымкента
Обязательно гостей города везут посмотреть центральную мечеть Шымкента – Акмешит – это крупнейшая из действующих мечетей Туркестанской области. Акмешит в Шымкенте была построена шейхом Объединенных Арабских Эмиратов Халифом ибн Заид Аль Нахайяном.
«Вскоре после открытия, в 2013 году, мечеть стали официально называть Центральной. В народе же она больше известна как «мечеть шейха». К слову, во всех древних городах базары и мечети были расположены рядом, как центральные составляющие урбанистической среды. Так и мечеть находится недалеко от рынка «Бекжан». Расположена Центральная мечеть далеко не в центре города, а на самой западной окраине, на выезде из мегаполиса. Ее можно видеть, направляясь по трассе, ведущей в сторону аэропорта.
Акмешит рассчитана на восемь тысяч молельных мест и вместе с прилегающим к ней участком земли занимает 2,69 гектаров. Площадь самого здания – 8,5 тысяч квадратных метров. Фасад мечети, как и ворота, украшены арабской вязью, называющей имя Творца. Главный, самый большой зал для молитв, выполнен в форме просторной казахской юрты, устланной восточным ковром невероятных размеров. Все главные входы в мечеть снабжены современными удобными пандусами для инвалидных колясок. Любой прихожанин будет здесь чувствовать себя хорошо и удобно. Туристы с удовольствием посещают этот туристический объект», - рассказывает Умарова.
Мечеть может вместить до 3-х тысяч прихожан.

По сакральным местам
«С местоположением Шымкента нам очень повезло, наш транспортный хаб позволяет путешествовать не только по городу, но и по всей области. Можно проехать по городу, а затем отправиться по достопримечательностям области и сакральным местам. На самом деле, количество их в Туркестанской области настолько велико, что у нас очень развиты паломнические туры, - говорит Мамура Октамжановна. - Туристам интересно побывать у истоков реки Кошкарата. По преданию, Кошкар ата был последователем мыслителя и поэта-суфия Ходжа Ахмета Ясави. Он изучал духовное наследие своего учителя, в совершенстве знал Коран и Хадисы. Как гласит легенда, Кошкар ата похоронен у истока реки, которая теперь носит его имя. Над усыпальницей был воздвигнут мавзолей в честь суфия, но во второй половине 20-го века, из-за роста города, захоронение пришлось перенести немного в сторону, и возвести над ним новое строение. Предлагаем посмотреть и мавзолей Домалак-ана. Располагается он примерно в 90 км от города. Сюда часто едут женщины, чтобы попросить о детях, о семейном счастье и благополучии. Популярен Сайрам - через него шли богатые караваны Великого Шелкового пути, процветала культура и торговля. Здесь же увековечено главное напоминание о существовании этого древнего центра кочевой цивилизации – минарет пророка Хызыра, имя которого упоминается в священной книге ислама Коране. Далее, Мавзолей Ибрагим-ата. Величественный и очень древний, он располагается посреди зеленого оазиса, привлекая тысячи паломников и туристов. Первоначальное здание было возведено в XI-XII веках в честь отца Ходжи Ахмета Ясави (известного богослова и философа), но было разрушено под действием времени. В ХVІ - ХVІІ мавзолей отстроили заново, благодаря чему он стал одним из самых ярких примеров средневекового зодчества. Туристы, бывая здесь, молятся, просят всевышнего дать благополучия и здоровья», - говорит Умарова.
Не менее популярен у туристов и Мавзолей Карашаш-ана, отмечает специалист. Он был построен в честь матери Ходжи Ахмета Ясави, чья доброта и мудрость снискали ей всенародную любовь и уважение. Особый интерес проявляют туристы к Боралдайским петроглифам. Всего в 70 км от города можно увидеть уникальный памятник наскальной росписи эпохи бронзы. На огромных камнях вдоль одноименной реки изображены сцены охоты, быта и родовые знаки кочевников.
«Также гости интересуются Отраром. Он один из самых древних городов на территории Средней Азии, который являлся своеобразным центром торговли, ремесла. Люди посещают Сауран, Туркестан и другие места. Наши гиды включают в посещения ремесленные мастерские. Туристы могут поучаствовать в изготовлении продукции, например, сделать своими руками глиняный горшок и забрать его себе на память, купить сувениры», - говорит спикер.

Художественная галерея «Алтын Орда»
Тех, кто хочет познакомиться с народным творчеством, ремеслами, гиды обязательно везут в уникальный комплекс, основанный творческой династией Бейсбековых, который включает в себя экспозиционный зал, где показаны предметы искусства древних кочевников, магазин сувениров, зал дизайна одежды и ремесленные мастерские. Много лет назад они основали Центр развития ремесел «Алтын Орда». Бейсбековы представляют оригинальный национальный музей и функциональные мастерские, демонстрирующие многие виды ремесел Казахстана: создают изделия казахского прикладного искусства, но и обучают этому гостей из разных стран мира.
В центре есть оборудованные мастерские, просторная гостиная для приема посетителей, в которой можно проводить мастер-классы, научиться играть в казахскую национальную игру - асыки. Предусмотрена и мини-гостиница для путников. А венчает комплекс конференцзал в виде юрты, оформленный казахской декоративной атрибутикой. В семье Бейсбековых семь членов Союза художников Казахстана. Мастерят не только дети Болатбека, но и внуки. Гости видят искусные войлочные ковры с традиционным орнаментом, одежду из кожи, изысканные серебряные украшения, аксессуары для конного спорта, отделанные серебром и камнями, гобелены и точные глиняные копии артефактов. Здесь всегда можно приобрести национальные изделия ручной работы и получить мастер-класс по их изготовлению», - отметила Мамура Октамжановна.

Этнографический музей «Кылует»
Колоритное место, где каждого посетителя встретят с большим великодушием и проведут по самым затаенным уголкам истории и культуры Казахстана.
«Этнографический музей в Шымкенте без преувеличений можно назвать уникальным, потому что вся его экспозиция и помещение созданы руками одного человека - Кендебая Карабдалова. Древнее подземное сооружение с молитвенными комнатами, которое автор копал самостоятельно на протяжении семи месяцев. Он создал мастерскую гончарного искусства, организовал выставку керамики и проводит этнографические концерты. В подземном помещении воссоздано древнее жилище казахов, построенное из дерева, камыша и глины. Кендебай Карабдалов воссоздал более 10 музыкальных инструментов и различные глиняные бытовые вещи, которые употреблялись в быту, которые в полной мере отражают древний быт казахов и традиции, навсегда сохранившиеся в национальной культуре. Часть музея располагается под землей, являясь своеобразным хильветом - подземной мечетью – говорит Мамура Умарова.- Здешняя обстановка буквально призывает к медитации, размышлениям, духовному равновесию. Здесь можно услышать мелодичное звучание любого понравившегося музыкального инструмента и получить увлекательный мастер-класс по изготовлению посуды на гончарном круге. У туристов это популярное место для посещения».

Город на Белой реке
Сайрам. Он служил священным местом для паломников на протяжении многих веков и сегодня сюда приезжают люди из многих стран.
«Район является одним из древнейших и наиболее значимых паломнических мест в Казахстане. Сайрам также служит важным пунктом на Великом Шелковом пути, что делает его значимым не только с религиозной, но и с историко-культурной точки зрения. Посещение этого района нашим гостям предоставляет уникальную возможность погрузиться в историю и культуру туристской дестинации, узнать больше о духовных традициях и паломнических путях региона. В эпоху раннего средневековья (IX–XII века) на месте Сайрама находился город Испиджаб. С XIII века город известен под названием Сайрам.
«Город на Белой реке» именно так он переводится с арабского языка. Развитие и формирование Сайрама было обусловлено выгодным экономико-географическим и политическим положением. Сайрам - колоритное место, где среди бесконечных махаллей, сходящихся к базару, разбросаны десятки святых мавзолеев. Здесь имеется Сайрамский историко-краеведческий музей. Небольшой музей расположился рядом с узбекским драматическим театром. В нем представлены экспонаты различных эпох. Сам Сайрам богат культурным наследием, поэтому здесь часто находят интересные вазы, кувшины и другие элементы прошлых лет. Детали при раскопках изучают и отправляют в местный музей», – рассказывает Мамура Октамжановна.
Мавзолей Ибрагим ата тоже расположен в жилом массиве Сайрам. Это усыпальница шейха Ибрагима, отца святого суфия Ходжи Ахмета Ясави. Включен в список памятников архитектуры республиканского значения Казахстана. В древнем Сайраме, который в средние века стал одним из очагов пропаганды и распространения ислама, проживало много духовных наставников и ученых.
«Паломнический туризм сегодня очень популярен. Одна из локаций - Хызыр минарет. Единственный уцелевший минарет в Сайраме, который упоминается в Коране, как безымянный спутник Мусы. Далее туристы посещают мавзолей Карашаш ана— памятник истории и архитектуры XII—XIX вв. В мавзолее покоится мать святого суфия Ходжи Ахмета Ясави.
Как отмечают специалисты, очень интересен туристам мавзолей Абдель-Азиз Баб. Абдель-Азиз Баб жил в VIII веке и являлся знаменосцем предводителя войск мусульман. С учетом того, что до середины IX века в исламе существовал запрет на возведение любых надмогильных построек, предполагается, что первоначальный мавзолей над могилой Абдель-Азиз Баб мог появиться в эпоху караханидов, то есть в пределах X—XII веков. Название мавзолея представляет собой казахский вариант арабского мужского имени Абд аль-Азиз, что значит «раб Великого».
Сайрам – это живая история, путешествие по нему может многое рассказать о многовековом прошлом древнейшего города на Великом шелковом пути, жители которого исповедовали разные религии», - говорит спикер.
Как отмечает Умарова, появился интерес не только к туризму, много людей в Шымкенте захотели работать в сфере туризма. Возрос интерес к таким профессиям как гид, экскурсовод, отельеро.
«Люди открывают турагентсва и занимаются внутренним туризмом. Для них управлением туризма, внешних связей и креативной индустрии города Шымкента проводятся познавательные семинары и тренинги. Работа в этой сфере очень интересная, специалисты стараются применить что-то новое, чтобы в Шымкент приезжало все больше туристов» - говорит Мамура Октамжановна.

С появлением компьютерной и магнитно-резонансной томографии (КТ и МРТ) диагностика межпозвонковой грыжи диска значительно упростилась, так как данный вид обследований видит как костную ткань, так и мягкие ткани. Врач по полученным снимкам описывает конфликт тканей (кости, диск, нервы, связки, мышцы), который обязателен при выпячивании грыжи. В настоящее время рентгенография используется только при травме.
О том, как важно иметь здоровый позвоночник рассказал заведующий нейрохирургическим центром городской клинической больницы №1
Тагайбек КАЙРАТБЕКУЛЫ.

Болезни позвоночника - это серьезно

Позвоночник основа нашего тела, он держит организм и если в нем появились боли, то необходимо срочно идти к врачу, подчеркивает нейрохирург Тагайбек Кайратбекулы.
«Если начались боли, то, считайте, у вас уже есть проблемы, и пора бить тревогу. Боль обязательно должна насторожить. Первым делом необходимо обследоваться. Сегодня у многих позвоночник не в должном состоянии. Люди перестали много двигаться, даже совсем небольшое расстояние они не хотят пройти пешком. Едут на транспорте, – говорит врач. - Существует множество различных симптомов, которые указывают на возможные проблемы со спиной. Однако, не все из них связаны напрямую с функционированием позвоночника, поэтому необходимо обследоваться. Частое мочеиспускание — один из таких симптомов, который может быть связан с проблемами со спиной, но не является единственным и определяющим фактором. Существуют и другие признаки, которые могут указывать на возможные проблемы со спиной. Например, боли в области шеи или поясницы могут быть связаны с различными заболеваниями позвоночника: остеохондрозом, грыжей диска. Покалывание или онемение в конечностях также может быть признаком проблем со спиной. Кроме того, затруднения в движении или изменение осанки могут указывать на возможное нарушение функций позвоночника. В зависимости от результатов диагностики, будут назначены соответствующие методы лечения».
По словам врача, давать нагрузки организму нельзя, пока человек не пройдет необходимое лечение. И только потом возвращаться к физическим упражнениям более активно. Все действия необходимо согласовывать с доктором.

Не усложняй проблему

В нейрохирургическом центре городской клинической больницы №1 почти каждый день идут операции, причины хирургического вмешательства разные.
«Лечим позвоночник, переломы. Люди поступают в стационар после аварий, падений, кто-то упал с высоты, кого-то машина сбила. После операции встают уже через неделю. Мужчин в отделении больше. Они более неосторожны, нежели женщины. Что очень важно отметить, что с проблемами позвоночника люди зачастую обращаются не в поликлинику, а идут к так называемым костоправам. Есть в интернете даже видео, как лечат костоправы. Они сильно бьют человека по спине, по другим местам, человек кричит, ему больно. Этого делать нельзя ни в коем случае! Кости, позвонки ломаются, и только потом люди приходят к врачу и уже нам приходится все исправлять. После народных лекарей ставим винты, и таких случаев много. Походы к костоправам объясняются только страхом перед медициной, а на самом деле люди делают себе только хуже, усложнив проблему. В итоге все равно приходят к нам», – отмечает врач.

Протрузия - предвестник грыжи

Протрузия межпозвоночного диска – это начальная стадия формирования межпозвоночной грыжи. «Протрузия» означает выпячивание, смещение части расположенного между позвонками диска за границы межпозвоночного пространства. Наиболее часто протрузия наблюдается в поясничном отделе. Реже – в шейном или грудном, отмечает врач.
«Терапия осуществляется консервативно. Первостепенное значение имеет устранение избыточной нагрузки, неправильного положения позвоночника, метаболических нарушений. Пациенту необходимо избегать резких движений, необходимо снизить нагрузку на позвоночный столб, - говорит врач. - Важно предупреждать прогрессирование протрузии. Укреплять мышечно-связочный аппарат».
Распознать протрузию можно по симптомам. В шейном отделе она характеризуется острыми болями, которые носят жгучий характер или напоминают «прострел». Болевые ощущения распространяются на плечевой пояс, идут вдоль руки к пальцам. Наблюдается онемение, ощущение «мурашек», покалывания в руке. Повороты и наклоны головы ограничены. В грудном отделе болевой синдром может протекать с имитацией болезней внутренних органов, например, боли в эпигастрии, в грудной клетке, в области сердца.
«Протрузия сопровождается покалываниями, неприятными ощущениями по ходу межреберья. Потому я всегда говорю, сначала необходимо обследоваться. Только потом переходить к лечению. В поясничном отделе патология межпозвоночного диска возникает чаще всего. Это связано с повышенной нагрузкой и широкой амплитудой движений (сгибание-разгибание, кручение). Боли локализуются в пояснице, идут дальше до стопы. В зоне болевых ощущений наблюдается чувство «ползания мурашек», дискомфорта, покалывания. Движения в пояснице ограничены, поскольку усиливают болевой синдром. И без проведения лечебных мероприятий ситуация усугубляется», - говорит Тагайбек Кайратбекулы.
Самое полезное занятие для позвоночника – это плавание, так как в воде нагрузка на него минимальна, а движения пловца естественны. Это позволяет тренировать все группы мышц без боли и напряжения. Плавание подходит почти всем, даже пациентам со значительными проблемами и после травм.
«Однако перед посещением бассейна рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящий стиль плавания и нагрузку, и еще, плавать надо через два часа после принятия пищи», - говорит Тагайбек Кайратбекулы.

Серьезное заболевание

Первым и самым главным симптомом, который свидетельствует о такой патологии как позвоночная грыжа, становится сильная боль. Характер болей различный: от тупых, ноющих, до острых, режущих, рвущих, иногда стреляющих болей, принимающих непереносимый характер и лишающих больного всяких движений. Боли носят постоянный характер, усиливаются при определенных движениях больного, ходьбе, кашле, чихании.
«Локализация боли зависит от диска, пораженного грыжей: симптомы грыжи в шейном отделе — это боль в шее, которая распространяется вниз по руке, иногда до кисти. Симптомы грыжи в грудном отделе - боль в грудной клетке, которая может усиливаться при кашле или чихании.
Симптомы грыжи в поясничном отделе - это боль вдоль седалищного нерва, по задней поверхности ноги. Симптомы грыжи копчика — менее выраженные, у женщин может проявиться болезненными ощущениями при беременности, родах и после них», - говорит нейрохирург.

Боль подсказывает проблему

Боли в спине, между лопатками - эти жалобы часто провоцируются резким движением в позвоночнике, подъемом тяжести, длительным пребыванием в неудобной позе и плохо поддаются лечению. Могут быть связаны с патологией шейного и верхнегрудного отдела позвоночника, отметил врач.
Дыхательная система так же реагирует на болезнь позвоночника. Это частое покашливание, постоянная потребность глубоко вздохнуть, поверхностное дыхание, неприятные ощущения в области гортани, чувство стягивания и боли в грудной клетке. Часто проявляются в определенном положении тела, при поворотах, наклонах, разгибании позвоночника.
Реагирует и пищеварительная система. Появляются боли в правом и левом подреберье, нарушается функция глотания, появляется «ком» в горле, отрыжка, неустойчивый стул, тошнота. В некоторых случаях больные даже попадают в хирургические отделения с ошибочным диагнозом, рассказал врач.
Начинаются различные расстройства и в мочеполовой системе. Это боли в области паха, мочевого пузыря, снижение потенции у мужчин и ослабление либидо у женщин. Все это может быть связано с патологией пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Чего нельзя делать, а что нужно

Тагайбек Кайратбекулы говорит, что категорически запрещено переносить тяжелые вещи, наклоняться, поднимать что-либо на вытянутых руках. Если пациент с диагнозом «межпозвоночная грыжа» спросит у врача, можно бегать или нет, он получит отрицательный ответ. Людям в острой фазе и сразу после обнаружения дефекта противопоказаны физические нагрузки до полного выяснения состояния и его облегчения.
«Плавание и аквааэробика - самые подходящие при грыже виды спорта. Можно использовать их как лечение или заниматься в целях профилактики. Расслабление мускулов помогает устранению спазмов мышц и активизирует кровоток. Рекомендованная длительность занятий составляет несколько часов в неделю.
При грыжах диска позвоночника следует ограничить нагрузки, связанные с подъемом больших весов, прыжками, единоборствами и подвижными играми. Особенно это важно в период обострения заболевания. А вот пилатес, мягкая йога, занятия ЛФК не запрещены и, напротив, могут обладать терапевтическим эффектом», - говорит врач.
Если долго не лечить грыжу позвоночника в ряде случаев они могут приводить к стойкому расстройству двигательных и чувствительных функций и к инвалидности.

Всемирный день снега отмечается 19 января.  Другое его название — Международный день зимних видов спорта.  Цель праздника — повысить интерес к зимним видам спорта и вовлечь молодежь в активный образ жизни. В нашем городе хоккей, фигурное катание и шорт-трек культивируются в СДЮСШОР №8.

Зимние виды спорта активно развиваются и в южном мегаполисе. Вроде, казалось бы, не совместимы южная жара и коньки, однако уже более десяти лет в нашем городе есть спортивная школа, в которой активно занимаются фигурным катанием, шорт-треком, хоккеем с шайбой, хоккеем на траве и универсальным боем. Занимается в спортивной школе 551 спортсмен, работают с ними 30 тренеров.
«Отделений в школе шесть, из них пять олимпийских видов спорта и только один не олимпийский. За годы существования спортивной школы, мы уже успели вырастить своих тренеров, – говорит заместитель директора по учебной части СДЮСШОР №8 Айгуль ИСАБАЕВА. – Есть тренеры и из других городов Казахстана: Никита БОГОСЛАВСКИЙ, Юрий ВОЛОСЕНКО, Сергей КРУЖКОВ, они из Караганды. У нас они работают уже не один год.
По итогам прошлогоднего сезона у нас есть хоккейные команды, которые уже в чемпионах. В других видах тоже очевидные успехи. Например, в феврале в польском Гданьске пройдет этап Кубка мира по шорт-треку. В нем примет участие Темирхан АЙБЕК. В феврале в Тайване состоится Чемпионат мира по фигурному катанию, там выступит Олег МЕЛЬНИКОВ».

Государство поддерживает
В прошлом учительница английского языка Айгуль Исабаева рассказала, что устроилась в школу зимних видов спорта в 2010 году.
«Я отработала в общеобразовательной школе 7 лет и поняла, что мое дело - это все-таки спорт. С детства в спорте и когда мне предложили эту должность, я сначала побаивалась, все-таки зимний вид, другая сфера, но пошла. Я являюсь мастером спорта по карате, но пришлось встать на коньки. Лед для нас, южан, чужой, но все сотрудники школы тогда купили коньки. Решили тоже научиться кататься. В первый день все падали, на второй уже немного держались. Научились и поняли, какой это труд для наших спортсменов. Ведь это мы испытали на себе, поняли, прочувствовали, что такое страх льда и падение на нем. Позже я даже приобрела себе полупрофессиональные коньки», - рассказывает Исабаева.
К слову, увлечение этим видом спорта обходится недешево. Коньки и костюмы дорогие. Но из-за любви к этому виду спорта люди не жалеют средств.
«Коньки, которые необходимы спортсменам, литые. Ногам в них первое время тяжело и привыкнуть не просто. Костюм для произвольной программы фигуристам сошьет не каждый портной, и нужны специалисты. Стоит самый простой наряд для спортсмена от 50 тысяч тенге и выше. Профессиональные - 500 тысяч тенге. Такими пользуются уже кандидаты в мастера спорта или мастера, – отметила спикер. - По шорт-треку ботинки продаются отдельно, лезвия отдельно, прикручивают в зависимости от необходимости те или иные. Самые дешевые ботинки стоят от 120 тысяч тенге, лезвия дороже - от 280 тысяч тенге. А обмундировать одного хоккеиста полностью стоит порядка тысячи долларов. И это расчет только на одного спортсмена.
Когда детей приводят к нам, первое время тратятся сами родители. Но позже, в конце каждого сезона мы закладываем в смету деньги на экипировку наших спортсменов и просим у городского акимата выделить деньги из бюджета на наши нужды. Нам помогают. Полученную экипировку мы раздаем лучшим спортсменам, детям-сиротам и детям из многодетных семей», - объясняет тренер.

Рассекая лед
На отделение фигурного катания в спортивной школе всегда идет жесткий отбор. Желающих много. Если на другие виды могут взять без отбора, то в фигурном катании дело обстоит иначе. Фигурное катание – это один из самых зрелищных видов спорта. Его можно назвать одним из самых ранних видов по возрасту спортсменов. В секции принимают малышей с 4 лет. По мнению тренеров, это оптимальный возраст для начала занятий, если вы хотите вырастить олимпийского чемпиона.
«При отборе тренер обращает внимание на следующие критерии: отсутствие проблем со здоровьем и серьезных травм в прошлом. Гибкость и пластичность. Прыгучесть. Наличие музыкального слуха. Желание посещать занятия. Внимательность и целеустремленность тоже приветствуются. Все прыжки сначала отрабатывают в спортивном зале и только потом дети выходят на лед. Тренировочный процесс в школе начинается с 7 утра, кто-то приходит и в 6 утра, разбиваются на пары и занимаются, – говорит Айгуль Батырхановна. - Давно назрел вопрос еще об одной ледовой арене. Одного ледяного поля для всех занимающихся в спортивной школе мало, ведь на лед каждый день выходят не только фигуристы, но и команды хоккеистов, ребята, занимающиеся шорт-треком и другие. Фигуристы приезжают заниматься рано утром. Родители очень активные, они «заболели» этими видами спорта, уже сами стали как фанаты. Нас просят, «дайте потренироваться, дайте кусочек льда». Тренеры тоже очень требовательные, нельзя проспать занятия, нельзя опаздывать. С июня лед растапливается и все массово идут в отпуск. Лед дают только в сентябре, в нашем климате замораживается он не быстро. Летом родители сами возят детей в другие города, чтобы их юные спортивные дарования могли позаниматься на льду».

Хоккей
Хоккей – один из самых красивых и сложных видов спорта. Здесь нужны и сила, и ловкость, и быстрота реакции, и умение моментально оценить ситуацию, и многое-многое другое, вероятно, этим он и притягивает болельщиков, способных оценить всю сложность и красоту этой командной игры. Более 10 лет назад в Шымкенте появились первые хоккейные команды.
«Тогда мы брали всех подряд, а потом стали набирать по возрасту. И только через несколько лет команда «Туран» заняла первое место на чемпионате Республики в своей подгруппе. Наш тренер по хоккею Ж. Байдеу родом из Восточного Казахстана. Жил в городе Риддер, занимался хоккеем в Усть-Каменогорске. Он мастер спорта по хоккею, так же обучался в Российской академии этого вида спорта. Сегодня наши хоккеисты - наша гордость. Надо заметить, что для каждой страны Чемпионат мира по хоккею - это грандиозное спортивное событие. В соревнованиях принимает участие большое количество команд из разных стран мира. Матчи проходят на современных ледовых аренах, поэтому наблюдать за игрой - большое удовольствие. Очень надеемся и желаем нашим ребятам обязательно однажды выступить на Чемпионате мира, во всяком случае, наши тренеры отдают все силы, что бы наши мальчики стали известными хоккеистами», - говорит Айгуль Батырхановна.

Универсальный бой
Получает развитие в ДЮСШОР №8 и зимний универсальный бой. Этот уникальный вид спорта приобретает все больше сторонников, несмотря на то, что он достаточно молод. Этот вид спорта изначально возник как военно-прикладной. Но быстро стал достаточно популярным не только в силовых структурах различных стран, но и в мире. В настоящее время членами Международной любительской федерации «Универсальный бой» являются 32 страны трех континентов, проведено более 10 Чемпионатов мира, в которых принимали участие спортсмены из 38 стран мира.
«Одно соревнование состоит из трех частей: по зимнему виду 300 метров бег на лыжах, следующий этап - стрельба из пневмооружия и 3 этап - это все виды боевого искусства, борцовские элементы, карате и таеквондо, кикбоксинг. Спортсмены имеют право участвовать и в летних соревнованиях, и в зимних, - рассказывает Айгуль Батырхановна. - Когда лед по техническим причинам «отдыхает», все уходят в отпуск, но только не специалисты по универсальному бою, у них продолжаются тренировки. Уже есть мастера спорта, есть чемпионы мира, Азии».
А в планах на этот год - успешно пройти несколько этапов Кубков Казахстана, а также Чемпионаты Казахстана.
«Надеемся, что фигурист Олег Мельников войдет в пятерку лучших на Чемпионате мира в Тайване. Мы уже давно стали конкурентоспособными. Наши воспитанники уже нашумели в Казахстане. Могут задать жару и хоккеисты. В конце каждого сезона, по итогам четырех туров хоккеисты становятся победителями в разных номинациях, таких, как «Лучший бомбардир», «Лучший снайпер» и так далее. Бывало не раз, что эти номинации забирали наши хоккеисты. Ждем побед, и они конечно будут. Я уверена в наших ребятах», – отметила Исабаева.

Шымкент давно стал опорным туристским центром для всего Южного региона. Город может принимать потоки туристов, информировать их о турпродуктах и направлять их далее по маршрутам их следования, при этом одновременно используя и наращивая свой потенциал, предлагая услуги в самом городе. Об этом и многом другом рассказал на брифинге руководитель управления городского туризма, внешних связей и креативной индустрии Азамат НУРЫМБЕТОВ.

Сегодня на территории города расположены 144 объекта для посещения, которые обязательно заинтересуют туристов. Из них 25 социальных и культурных объектов, 23 места отдыха, 69 спортивных центров, 10 парков, 7 республиканских сакральных объектов, 3 326 точек питания, более 150 туристических объектов.
«Одним из главных требований в развитии туризма является транспортное обеспечение. В этом направлении открыто 14 новых рейсов. Это - Северо-Казахстанское направление и Костанай-Павлодар, - отметил спикер. - В Западно- Казахстанском направлении это маршруты до Атырау, Актобе и Актау. В Восточно-Казахстанском направлении до Усть-Каменогорска и Семея, Центральный Казахстан - до Жезказган и Караганды. Выполняются также чартерные рейсы из Шымкента по направлениям Джидда, Медина, Дубай, Пхукет».
Так же было отмечено, что появятся дополнительные туристские информационные киоски.

Самые посещаемые

По статистике город Шымкент занимает 4 место в республике после Астаны, Алматы и Акмолинской области по количеству посещений туристами. За 9 месяцев 2023 года на территорию города прибыло 340 413 туристов.
В марте 2023 года в рамках мероприятия «Наурыз начинается в Шымкенте» была организована ярмарка ресторанов «Damdastour». В ярмарке приняли участие около 40 заведений общественного питания города в 6 номинациях. Кроме того, прошел конкурс «Мой цветочный двор» по озеленению участков. В конкурсе участвовали жители около 100 многоэтажек. Члены специально созданной комиссии посетили каждый двор, встретились с жителями, дали оценку в соответствии с критериями, были определены победители.
Кроме того, в 2023 году было организовано 4 семинара-тренинга по повышению безопасности при сопровождении туристов гидами-экскурсоводами. В общей сложности в нем приняли участие 120 человек.
«Туристским информационным центром «Visit Shymkent» при управлении туризма, внешних связей и креативной индустрии города Шымкента в 2023 году был проведен семинар-тренинг по повышению квалификации для гидов-экскурсоводов, администраторов гостиниц и ресторанов и информационный блог-тур для представителей зарубежных и отечественных СМИ и блогеров.
В 2023 году на уровне акима города и заместителя акима города было организовано более 70 встреч с иностранными представителями компаний. В ходе встреч были проведены переговоры с иностранными компаниями по реализации инвестиционных проектов в городе», - отметил Азамат Алматулы.

В планах

«В 2024 году планируем разработать концепцию развития жилого массива Сайрам. Акиматом Каратауского района на 2024-2025 годы предусмотрен первый этап благоустройства мавзолеев Ибрагим ата и Карашаш ана. Его посещают более 80 000 паломников в год. Самый пиковый сезон, который посещают туристы, - это март, когда еще нет летнего зноя.
В целом по плану на 2024 год все перечисленные работы будут продолжены. («Damdastour», пресс-туры и блог-туры, форум-выставка «Shymkent Tourism Awards») и многие другие» - отметил спикер.

Маркетинговое продвижение

В планах - это коллаборации с туристскими компаниями, а так же бренд амбассадор индустрии креативов.
«Бренд амбассадор — это мировой тренд, который начали активно эксплуатировать маркетологи. Традиционные маркетинговые методы теряют свои позиции, прямая реклама скорее раздражает, чем достигает нужного результата. Тенденция сегодняшнего дня — ненавязчивая реклама бренда путем транслирования образа жизни известными людьми. «Пользуйтесь услугами и товарами конкретного бренда» - основное послание амбассадора бренда, транслируемое через популярные соцсети. Так же будет реализована система Product placement (в переводе с английского — размещение продукции) — один из приемов скрытой рекламы, который заключается в использовании героями фильма, телевизионной передачи, музыкального клипа или книги реквизита с логотипом бренда или самого продукта. Продакт-плейсмент применяется с целью демонстрации товара, реклама которого оплачена заказчиком.
По результатам статистических и логистических исследований можно сделать вывод, что наиболее популярен продакт-плейсмент в кино и в телепередачах. Данную технологию используют многие продюсеры, получившие всемирное признание.
Базовыми методами продвижения продукции являются следующие: появление в кадре самого товара или логотипа бренда, использование продукта героями передачи или фильма. Планируется также выпуск статей в бортовых журналах», – отметил спикер.

Креативная индустрия

Креативные индустрии — это деятельность на стыке творчества и технологий. Они создают условия для развития человеческого капитала, роста экономики, а также приносят хорошую прибыль компаниям, что делает их привлекательными для предпринимателей и инвесторов.
«В сфере креативной индустрии, в новому году планируем работать по 12 направлениям. Определены 4 приоритетных. Это «Кино и анимация», «Дизайн и мода», «IT и геймдевелопмент», «Народные промыслы». Для гостей города подготовлены креативные тематические маршруты, созданы специальные буклеты. В 2024 году планируется открыть в городе креатив-хаб», – сказал Азамат Алматулы.

Меры государственной поддержки

На брифинге было отмечено, что планируется большая работа с предпринимателями по возмещению затрат частного бизнеса при строительстве и реконструкции туристских объектов до 10% от суммы инвестиций (сейчас разрабатывается 10 туристских гостиничных документов.) Планируется возмещение 25% затрат туроператоров и турагентств, при приобретении транспортных средств туристской категории, (сейчас разрабатывают документы 4 туроператоров.)
Планируется возмещение 10% затрат субъектов предпринимательства при строительстве объектов придорожного сервиса. А также возмещение затрат на содержание санитарно-гигиенических узлов в размере 83 300 тг., (в текущем году 14 санитарно–гигиенических узлов будут субсидироваться индивидуальными предпринимателями).