Евгения ЕФИМЕНКО

Евгения ЕФИМЕНКО

Раз, два! ЗДОРОВЬЮ быть!

Пятница, 07 Апрель 2023 04:49

7 апреля отмечают Всемирный день здоровья. Для современного человека эта тема очень актуальна: несмотря на технический прогресс, людей продолжают мучить ожирение, малоподвижность, онкологические заболевания, нехватка витаминов.
Ситуация усугубилась настолько, что Президент страны Касым-Жомарт ТОКАЕВ призвал бизнес создавать условия для развития массового спорта и популяризировать здоровый образ жизни. Всего, по словам Главы государства, в стране насчитывается более 43 тысяч спортивных сооружений. Но как показывает практика, этого недостаточно.
В Шымкенте ситуацию с массовым спортом можно назвать благоприятной. В прошлом году численность шымкентцев, систематически занимающихся физической культурой и спортом, составила свыше 402 тысяч человек, или 36,2% от общей численности населения города. А количество спортивных объектов в мегаполисе достигло 933.
Но спорт - это одна из составляющих здорового образа жизни. Еще есть полезные привычки, скрининги, сбалансированное питание и другое.
В честь Всемирного дня здоровья мы узнали, как оставаться здоровым, стройным и жизнерадостным.

4 с мед

Скрининги в дело

4 с ешенкулова«Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, и это снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека, - говорит заведующая отделением бригады №2 поликлиники при городской больнице №2 Ляззат ЕШЕНКУЛОВА. - Крепкое здоровье позволяет проживать нам долгую и радостную жизнь. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост: вести здоровый образ жизни, а еще проходить скрининги.
Государство ежегодно выделяет немалые средства на скрининги, но многие игнорируют их. С такими пациентами мы проводим разъяснительную работу.
Скрининги помогают выявлять факторы риска и заболеваний на ранних стадиях. Они направлены на раннее выявление и предупреждение таких болезней, как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, предопухолевых новообразований шейки матки и молочной железы среди женщин, злокачественных новообразований толстой и прямой кишки пищевода, желудка, печени, глаукомы, предстательной железы среди мужчин, хронического гепатита В и С у лиц группы риска.
Наша задача - рано диагностировать заболевание, тогда и лечение проходит намного быстрее и легче».

Инфаркт молодеет

Тревогу бьют врачи и по поводу ожирения. Оно становится все более актуальной и начинает представлять социальную угрозу для жизни людей.
Часто ожирению сопутствуют тяжелые заболевания. К ним можно отнести сахарный диабет второго типа, артериальную гипертонию, атеросклероз и связанные с ним заболевания, репродуктивную дисфункцию, желчекаменную болезнь, остеохондроз. Ожирение снижает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям, резко увеличивает риск осложнений при оперативных вмешательствах и травме.
4 с мусабаева«Лишний вес часто приводит к инсультам и инфарктам, - констатирует заведующая отделением кардиологии поликлиники при больнице №2 Жанна МУСАБАЕВА. - Неправильный образ жизни и некачественное питание приводят к метаболическому синдрому, ожирению, а это влияет на сердце. К нам в кардиологическое отделение приходит много молодых людей с диагнозом «миокардит», связывают его с ковидной пневмонией. У пациентов наблюдаются отдышка, сердечная недостаточность. Но я склонна видеть причину не в коронавирусе, а в большей мере в малоподвижном образе жизни. Сама пневмония приводит к сгущению крови и тромбоэмболии».
Еще одна проблема - энергетики. Их употребление приводит к нарушению ритма и почечной недостаточности.
«Недавно у нас был пациент, который потреблял до трех литров энергетических напитков в день! Он таксист, ему 32 года, возит клиентов в другие города. От употребления энергетиков у него отечности, сердечная и почечная недостаточность. Злоупотреблять энергетиками, а тем более давать их детям, нельзя. Вредны и чипсы - они приводят к ожирению и его последствиям», - продолжает Жанна Дуйсековна.
После 40 лет врач посоветовала ежегодно делать УЗИ сердца и липидограмму - комплексное исследование, определяющее уровень липидов (жиров) различных фракций крови, позволяет обнаружить нарушение липидного обмена и оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Инфаркт «помолодел», - говорит кардиолог. - Одна из основных причин - малоподвижный образ жизни. Недавно к нам пришел парень, в анализах у него холестерин с показателем 8. Это очень много при норме 3-4.
В качестве первого шага к оздоровлению врач посоветовала вечернюю ходьбу по 5-6 километров (для среднего возраста).

Статистика

Главные «убийцы» - это болезни системы кровообращения. Их доля в общей статистике смертности в прошлом году составила 22,6% (годом ранее - 23,7%). На втором месте - рак и прочие новообразования (10,3%). Почти такую же долю в смертности занимают болезни органов дыхания (9,7%).
Причины остальных болезней, а это 40,1%, в официальной статистике не уточнены. Эта закрытая в плане информации группа «других причин» в 2022 году дала самое большое уменьшение численности умерших в абсолютных числах (-24,9 тыс. случаев).
В целом, в Казахстане смертность сократилась на 26% за год.

Все - в спортзал!

Ученые и врачи единогласны в своем мнении: когда человек только начинает тренироваться, не стоит тратить на это максимально возможное в вашем графике время. Даже нескольких минут достаточно, чтобы улучшить здоровье сердца и легких, развить мышечную силу и выносливость.
«Микротренировки хороши по утрам или в обеденный перерыв, - говорит шымкентский фитнес-тренер Ирина ТОРБИНА. - Но чтобы увидеть улучшения в своей физической форме, постепенно добавляйте упражнения и увеличивайте выделяемое на них время, лучше всего - под присмотром тренера. На старте люди всегда воодушевлены, но потом начинают ходить на тренировки реже, пропуская занятия. Хорошо, если в вашем плотном расписании есть место для полноценных занятий и регулярных походов в спортклуб. Но если получается заниматься урывками, то тоже неплохо, ведь короткие упражнения, выполняемые на регулярной основе, имеют такой же эффект, как и длительные тренировки, которые, происходят время от времени. И это лучше, чем ничего. Сидячий образ жизни и малоподвижность приводят к застою лимфы, снижению энергии и метаболизма».

Диета - это стресс

Жесткие тренировки и голодные диеты - это такой же стресс для организма. Стоит только не выспаться, как в этот день тянет на пищевые вредности, к примеру, снэки.
4 с рсалиева«Сидячий образ жизни вреден, как и вреден несбалансированный рацион, - подчеркивает заведующая отделением нефрологии, гастроэнтерологии и гематологии больницы №2, главный внештатный специалист по диетологии управления здравоохранения города Шымкента, врач-гастроэнтеролог, нефролог высшей категории, кандидат медицинских наук Жанар РСАЛИЕВА. - Такой образ жизни приводит к срывам и перееданиям. К тому же с возрастом снижается количество половых гормонов, которое усугубляет все перечисленные обстоятельства. Правильное питание - это, прежде всего, разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Важно не только то, что мы едим, а сколько, когда и в каких сочетаниях. Секрет здорового питания кроется в комплексе четких правил выбора и потребления разных видов продуктов».
Прием пищи должен быть строго по часам (каждый день в одно и то же время), с частотой от 5-6 раз в сутки. В идеале порция должна помещаться в горсть или сложенные ладони.
«Сведите к минимуму потребление острого, жирного, жареного, сладкого, соленого. Включайте в меню полезные продукты. Баланс белков, жиров и углеводов должен соответствовать друг другу по объему или весу. Такая диета приводит к нормализации объема желудка. Он получает небольшие порции, которые перевариваются без остатка, что исключает метеоризм, диарею, запоры и прочие проявления проблем ЖКТ. Но самое главное - это отсутствие приступов голода. Дробная система приучает к регулярному, порционному питанию, а не к поглощению пищи от скуки», - говорит заведующая отделением.
Врач рекомендует потреблять крупы, овощи, фрукты, бобовые, ягоды, орехи, семечки, мясо и рыбу. Разумеется, с поправкой на собственные хронические заболевания, такие как язвенная болезнь или аллергия. Даже высококалорийные продукты, например, орехи, мясо или жирная рыба, нужны организму, хотя бы в небольших количествах. Выбирайте простые продукты, советует специалист.
«В кетчупе может быть и десять, и пятнадцать ингредиентов. И не совсем понятно, где там помидоры. А есть томатная паста, которая сделана из помидоров, иногда и соль не добавлена», - привела пример врач.
Нельзя питаться одним мясом, яйцами, молочными продуктами и избегать злаковых, бобовых, овощей и фруктов. Это ведет к дефициту клетчатки и отрицательно влияет на здоровье кишечника.
«Не стоит выбирать обезжиренные продукты - так вы теряете ряд жирорастворимых витаминов. Но продукты не должны быть и сильно жирными, такими как, например, 25-процентная сметана. Выбирайте сметану жирностью 10-15 процентов», - советует
Ж. Рсалиева.

ТВОРЧЕСТВО ради жизни

Среда, 05 Апрель 2023 05:21

Абдрахман ТЕМИРБЕК рисует с пяти лет и хочет стать известным художником. Проводить время с кистью в руках - это не только его любимое занятие. Продавая картины, парень надеется собрать необходимую сумму на свое лечение. У него сильно обожжены лицо и руки. Позади уже семь операций, необходима еще одна - зарубежом.

8 с худ

Однажды в Уральске

Трагедия произошла, когда Абдрахману было всего 2,5 года. Ранее его семья жила в Уральске, в 2009 году там построили частный дом. При проведении газа произошла его утечка...
Когда произошел взрыв, в доме Абдрахман был с мамой. Ребенок получил ожог первой степени, а позже провел два месяца в больнице с родительницей, которая тоже получила ожоги. Но у него было все серьезнее - сильно обожжены голова и руки.
«В Казахстане сделали шесть операций, два раза оперировали в Туркестане, два раза - в Уральске, две операции проведены были в Астане, - рассказывает мама Айнур ИСМАГУЛОВА. - Нужна была еще одна операция. Позже решили ехать в Корею. Это было три года назад, уже нашли клинику, и тут пандемия - выехать не смогли. Нас приглашали в Германию, но из-за коронавируса не смогли выехать и туда. Позже пригласила клиника Израиля, там делают пластическую операцию тем же методом, что и в Германии. Мы отправились в Израиль».
В Израиле они попали к заведующему департаментом пластической хирургии, руководителю подразделения детской пластической хирургии Университетской клиники «Хадасса» (Иерусалим) Александру Маргулису.
«Мы очень рады, что попали к профессионалу высокого класса, но нужна еще одна операция. Пока денег на нее нет», - вздыхает женщина.
Чтобы заработать деньги, Абдрахман стал рисовать. Получаются они у него великолепные! Три картины уже продал. В его роду есть талантливые рисовальщики: хорошо рисовал его дядя. Но продавать картины в планах не было, говорит мама юного художника.

По мотивам Ван Гога

Арт-студия Dari, где занимается Темирбек, обучает детей и взрослых живописи, рисованию, цифровому искусству, аниме, разным техникам. Кто-то здесь занимается для того, чтобы подготовить свое портфолио для поступления в художественный колледж, кто-то - исключительно для души.
В студию Абдрахмана привел его брат Исмаил с просьбой обучить младшего рисованию.
«Его работы сразу понравились, - говорит преподаватель Элина МАНТИДИ. - Есть такие образные и «говорящие» изображения, которые прекрасно передают настроение, заряжают позитивом, их хочется разглядывать. У него работы очень яркие. Абдрахман уже рисовал картины, до прихода в студию, но серьезно к рисованию не относился. Мы начали заниматься, и мальчик начал рисовать интересные картины. Уже есть заказы. Он способный и талантлив, сразу взялся за большие холсты. С ним легко заниматься - он все быстро улавливает. Мы стали работать с ним более детально, и картины стали реалистичными».
Любимый художник Абдрахмана - Ван Гог. Особенно нравятся подростку его подсолнухи. Желтое на желтом - нелепое сочетание, но именно оно стало визитной карточкой постимпрессиониста. Шымкентский художник тоже любит, как и Ван Гог, яркие пятна, солнце и много света в картине.
«Люблю яркие цвета. Люблю рисовать пейзажи, подсолнухи нравятся своей яркостью, они радостные, светлые. Ван Гог - мой кумир. Недавно я прочитал книгу о его жизни. Хочу стать художником», - поделился Абдрахман.
Чтобы провести очередную операцию, мальчик готов нарисовать еще много картин, а еще - поступить в колледж Кастеева.
Преподаватели арт-студии хотят поддерживать тех, кто ищет деньги на свое лечение.
«Мы хотим запустить социальный проект «Творчество ради жизни», - говорит руководитель арт-студии Дari Динара УРУМБАЕВА. - Хотим помочь тем людям, которые нуждаются в деньгах на лечение, обучая их рисованию, чтобы они могли продавать свои картины и собирать себе на лечение. В мае хотим запустить благотворительный аукцион, на котором можно будет продать свои картины. Часть суммы будет передана людям, которые нуждаются в финансировании на лечение. Хотим, чтобы к такой акции подключились горожане. Они могут приобрести работы художников и внести свой вклад в их оздоровление».

Без ПТИЦ планета онемеет

Пятница, 31 Март 2023 04:46

Шымкент без птиц - не Шымкент!

8 с папугай 1

Завтра, 1 апреля, отмечают Международный день птиц. Его главная цель - привлечь внимание к проблемам птичьего мира и сохранить видовое разнообразие и численность пернатых. В этом году Международный день птиц проходит в рамках биологической программы ЮНЕСКО «Человек и биосфера».
Для нашего города такой праздник имеет непосредственное значение. В Шымкенте, несмотря на застройку, которая пагубна для пернатых, все еще сохраняется разнообразие птиц. Жителей мегаполиса каждое утро будит пение соловьев. Кроме этого, в местном зоопарке сформирован богатый фонд пернатых, есть даже птицы-носороги. А недавно, в рамках празднования Наурыза, на Арбате школьники изготовили 1000 скворечников, которые размещены по всей территории зоопарка.
Какие еще объекты города связаны с птицами, мы узнали в канун праздника пернатых.

Ко Дню птиц в городском Центре экологии, краеведения и туризма при управлении образования Шымкента готовятся заранее. Здесь мастерят кормушки и делают поделки. И обязательно посвящают празднику конкурс рисунков.

«Кружок существует более 20 лет, - говорит педагог дополнительного образования КГУ «Центр экологии, краеведения и туризма» управления образования города Шымкента Эльвира МЕЛЬНИЦКАЯ. - Одно время он назывался «Экология человека», то есть раньше мы занимались общими вопросами экологии. Сейчас кружок называется «Экопоиск», и потому мы изменили обучающую программу.
Кружок посещают дети среднего и старшего звена. Они пишут научные, исследовательские работы, рефераты, поводят эксперименты, дискутируют о том, что нужно делать, чтобы сохранить природу и улучшить экологию. Например, одна из наших воспитанниц защищала научный проект на республи-
канском конкурсе.
Тем, кто сейчас живет в мире, не очень повезло, ведь человечество столкнулось с целым рядом глобальных кризисов, в том числе и экологическим. Поэтому мы, взрослые, должны научить подрастающее поколение беречь и заботиться о родном крае. Для этого нашим центром разработаны специальные программы, которые направлены на повышение экологической культуры».
Занимаются в экоцентре и животными, и растениями, и птицами. Здесь обитают более 10-ти представителей пернатых, есть кролики, морские свинки, хомячки, красноухие и степные черепахи.
«Общение с природой дает шанс изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои планы, обогатиться духовно, - считает Эльвира Юрьевна. - Но природа - это не только растительный мир, это еще и животные и птицы, которые всегда находятся рядом с человеком. Мы верим, что общение с природой меняет человека к лучшему, делает его добрее.
Недавно у нас прошла акция «Помоги птицам». Вместе с детьми мы делали кормушки, вывешивали их возле школы и в других местах, наблюдали, как пролетали клином журавли. Было очень интересно наблюдать перелет птиц. На это явление в условиях города мало кто обращает внимание».
Нередко юных экологов приглашают на экскурсии специалисты Сайрам-Угамского государственного национального природного парка. После таких поездок глаза у детей блестят, ведь они видели реки и леса, водопады и снежные вершины, редкие
растения и животных.
«На экскурсиях нас сопровождают опытные гиды. Мы ходим по горным тропам, наблюдаем за заповедными птицами, знакомимся с лекарственными растениями. Посетили мы и Аксу-Жабаглинский заповедник. В честь природоохранных дат его сотрудники проводят различные конкурсы для школьников. В них всегда участвуют и шымкентские дети. В прошлом году мы участвовали в республиканском конкурсе и выиграли поездку в заповедные места», - рассказывает педагог.
Каждый год, в октябре, для юных экологов проводят фестиваль «Розовый фламинго». Его главной задачей стало повышение экологического образования у детей.
«Природа Казахстана очень богата и разнообразна. И наши дети должны это знать и ценить. Через них мы воздействуем и на их родителей. Мало просто рассказать детям о том, что, например, птицы нуждаются в нашей защите. Лучше всего, если взрослые вместе со своими чадами изготовят скворечник или очистят место обитания водоплавающих или парковых птиц», - заключила Э. Мельницкая.
Тем временем, согласно новому отчету BirdLife International, численность популяций примерно половины видов птиц во всем мире сокращается.
Данные из доклада о состоянии птиц в мире за 2022 год показывают, что численность 49% всех известных видов птиц сократилось, каждый восьмой вид находится под угрозой исчезновения. По меньшей мере 187 видов птиц, как подтверждено или предполагается, вымерли с 1500 года. Эксперты говорят, что давление, с которым сталкиваются птичьи популяции, становится более существенным и разнообразным, чем это было раньше. А расширение сельского хозяйства, лесозаготовки и изменение климата еще больше усугубляют эту тенденцию.

Ситуация осложняется

Среда, 29 Март 2023 05:39

В Казахстане отмечается осложнение эпидситуации по кори. В стране лабораторно подтверждены 75 случаев заболевания корью, большинство заболевших - дети.
В Шымкенте с начала этого года зарегистрированы два подтвержденных случаев кори.
Мы обратились в городской департамент санитарно-эпидемиологического контроля, чтобы узнать, что это за заболевание и как защититься от него.

8 с Айгуль ТУРЫМБЕТОВА«За последние три года, с момента пандемии коронавируса, вакцинация против кори и краснухи среди населения снизилась, из-за чего иммунитет у многих может быть ослабленным, - говорит заместитель руководителя департамента санитарно-эпидемиологического контроля по городу Шымкенту Айгуль ТУРЫМБЕТОВА. - В ряде соседних стран - России, Украине, Кыргызстане, Таджикистане и других - регистрируются вспышки кори.

В Шымкенте в 2021-2022 годах случаев кори не было. С начала этого года в городе зарегистриваны два подтвержденных случая».
Корь - одно из вирусных инфекционных заболеваний, очень быстро распространяется воздушно-капельным путем. Для этой инфекции характерна почти 100-процентная восприимчивость. Человек, ранее не болевший корью, или не привитый, имеет очень высокие шансы заразиться при контакте с больным.
До введения противокоревой вакцины в 1963 году и широкого распространения вакцинации крупные эпидемии кори происходили каждые 2-3 года. Ежегодно насчитывалось 2,6 млн случаев смертей от этого заболевания.
Этот вирус передается через прямой контакт, а также воздушно-капельным путем. Он выделяется в окружающую среду при разговоре, кашле и чихании инфицированного человека. Вирус распространяется настолько быстро, что, несмотря на его неустойчивость во внешней среде, известны случаи его распространения воздушными волнами через систему вентиляции здания.
После перенесенного заболевания у выздоровевших людей сохраняется пожизненный иммунитет.
Дети, рожденные от переболевшей корью матери, не болеют корью до трех месяцев, так как в этот период в их крови сохраняются антитела, переданные с материнским молоком.
Лица, не болевшие корью и не привитые против нее, остаются высоко восприимчивыми к кори в течение всей жизни и могут заболеть в любом возрасте.
Инкубационный период кори длится от семи до 21-го дня.
При этом важно помнить, что болезнь начинается не с появления сыпи, а с симптомов простуды: температура 38-40 градусов, резкая слабость, отсутствие аппетита, сухой кашель, насморк. Позже появляется конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза). Примерно через 2-4 дня после первых симптомов болезни на слизистой оболочке щек (напротив коренных зубов) возникают мелкие беловатые высыпания. На 3-5-й день болезни появляется сыпь в виде ярких пятен, которые имеют тенденцию сливаться между собой. Сначала она обнаруживается за ушами и на лбу, затем быстро распространяется ниже на лицо, шею, тело и конечности. Мелкие розовые пятна сыпи быстро увеличиваются в размерах, приобретают неправильную форму, иногда сливаются. В период максимального высыпания, через 2-3 дня после появления сыпи, температура снова может подниматься до 40.5°С. Сыпь держится 4-7 дней. На месте пятен остаются очаги коричневой пигментации, через две недели кожа становится чистой.
Наиболее распространенными являются воспаление среднего уха (отит), слепота, бронхопневмония, воспаление шейных лимфоузлов, ларингит, энцефалит.
При появлении симптомов простуды следует вызвать врача на дом и пройти обследование с лечением. Важно своевременно поставить диагноз и назначить лечение.
«Самый эффективный, надежный и альтернативный способ профилактики кори - вакцинация, - продолжает А. Турымбетова. – В случае вакцинации в организме человека формируется стойкий иммунитет, постоянно защищающий себя. Зараженный корью человек имеет иммунитет до конца жизни, поэтому повторная вакцинация не проводится».
Согласно национальному календарю прививок, первую прививку делают детям в возрасте 12-15 месяцев, а вторую - в возрасте шести лет.
Дополнительно против кори по эпидемиологическим показаниям прививаются лица до 30-ти лет, не вакцинированные против кори, не болевшие этим заболеванием; медицинские работники до 55-ти лет; лица старше 30-ти лет по желанию.

Отдать свою душу КУКЛЕ

Пятница, 17 Март 2023 06:12

21 марта отмечают Международный день кукольника. Это особенный праздник людей, которые «всю жизнь играют в куклы»: режиссеров, артистов, художников - всех, кто причастен к кукольному театру профессионально, и, конечно же, поклонников искусства древнего и вечно юного.

4 с культура

О секретах

Кукольникам известны секреты редкого вида магии: куклы оживают в их руках, вместе они творят для нас обыкновенное чудо - отправляют в детство.
Для артиста кукольного театра кукла, в первую очередь, - это персонаж, во вторую - образ, а дальше - уже он сам.
«Оживление куклы - тайна, - говорит художественный руководитель Шымкентского городского театра кукол и юного зрителя Макпал МОЛДЫБАЕВА. - Актеру театра даешь обычную палочку, и он должен суметь ее оживить. Сразу не получается - нужно работать годами. Работа сложная, есть свои тонкости. Театральные куклы бывают двух видов - верховые, которые находятся выше актера, и низовые, когда кукольник управляет куклой сверху. Верховые - это перчаточные, тростевые, теневые куклы, а низовые - это марионетки и планшетные куклы. Артистам приходиться и перевоплощаться, и голоса менять. Женщин-артистов у нас больше, чем мужчин. Например, когда на поклон публике после сказки «Алтын балык», где два визиря и один хан, выходят артисты, зрители видят, что это женщины».
Всего у труппы 600 кукол, в театре их делают сами.
«Берем пьесу, и художник начинает работать над эскизом. После принятия эскиза за работу берется бутафорный цех, здесь изготавливают кукол. Потом художник делает маски и шьет костюмы. Куклы - свои, все с нуля. Сама по себе кукла - это художественное произведение. Ее образ становится частью еще более сложного образа, который рождают режиссер и актер. Неживая кукла в руках кукловода оживает. Тайна оживления куклы - внутри актера. Безусловно, мы работаем над ролью, над образом. Но у каждого свой опыт и свой секрет. Когда кукла работает, она живет», - рассказывает Макпал Назарбаевна.
В театре рассказали, что во времена Средневековья из городов изгоняли преступников и… кукольников. Это объяснялось тем, что сатиры боялись люди власти и богачи. Еще бытует мнение, что актер, вживаясь в образ куклы, отдает ей свою душу.
Замечено: когда кто-то берет в руки куклу, начинает говорить кукольным голосом - как бы за нее. Какое-то бессознательное действие…

Об актрисах

Татьяна КРЮКОВА работает в городском театре кукол и юного зрителя 18 лет. Закончила Ташкентский художественный институт (именно так назывался этот вуз раньше) по специальности «Актриса театра кукол, драмы и кино».
«Мы, кукольники, до сих пор дети, хотя и взрослые, - улыбается она. - Все говорят: «Вы как-то молодо выглядите». А у нас душа молодая, мы отличаемся от артистов другого жанра. Кукла живет через нас, мы работаем с детьми. Любимых героев много, одного выбрать не могу, роли разные. Одну куклу любишь за одно, другую - за что-то другое. Если одна кукла лирическая, другая - юмористическая. Выступать на сцене театра люблю больше, чем участвовать в выездных спектаклях. Здесь правильный свет, музыка. У нас групповая работа, зависим друг от друга. Счастливы, когда дети довольны, ведь мы передаем им энергию, а они - нам».
Другая актриса - Людмила ЛУШИНА - по специальности мастер-технолог производственного обучения. Позже она получила высшее образование по швейному делу, но так сложилось, что жизнь изменила все ее планы, и женщина связала свою жизнь с кукольным театром.
«Я люблю мультики, а когда узнала, что в театр кукол требуются актеры, пришла сюда, - начинает свой рассказ актриса. - Говорила и детскими голосами, и взрослыми, изображала разных персонажей - маму, папу, бабушку. Пела, читала стихи, мне дали пьесу и сказали ее учить. Когда пришла и прочитала свою роль, меня тут же взяли. У меня были слезы на глазах - так хотелось играть! Театр - мое «все»! Если болит голова, то, выходя на сцену, забываешь о всех своих проблемах и недугах».
Любимая роль Людмилы Лашиной - «Ласточка».
«Там прекрасные слова, разбуди меня ночью - расскажу роль наизусть! Или «Котенок по имени Гаф». Люблю характерные роли. Бывает плохо, хочется оттолкнуться от всего земного, и я начинаю вспоминать роль, которая мне нравится, и становится легко. Чем отличается кукольник от драмы? Тем, что кукольник сыграет с куклой и драму, а драматический актер - только драму, он не сможем сыграть с куклой».

О планах

С этого года в рамках деятельности Kazakh Tourism будут организованы мероприятия по продвижению субъектов креативных индустрий на зарубежных рынках. Это будут выставки современного искусства в городах Европы и Азии с участием казахстанских художников, различные международные фестивали, в том числе фестиваль театров кукол «Ортеке». На нем Шымкентский театр кукол представит сказки «Колосок», «Винни Пух» и «Маленький принц». А еще скоро предстоят гастроли в Узбекистане, Таджикистане и городах Казахстана. Артисты говорят, принимают их везде очень хорошо.
А еще театру нужны артисты.
«Кукольников мало, - сетует Макпал Молдыбаева. - Раньше к нам приезжали работать выпускники театральных учебных заведений из Ташкента, Санкт-Петербурга, Алматы, московского ГИТИСа. Сейчас молодежь к нам не приходит. Пришедшие же являются выпускниками театральных учебных заведений. Мы обучаем их работать с куклой с нуля. Ждем пополнения в ряде артистов».

Вакцина плюс ЗОЖ

Среда, 15 Март 2023 09:33

В Шымкенте проходит месячник «Победим туберкулез!». Он продлится до 24 марта.
За два этого года в городе зарегистрировано 40 случаев заболевания туберкулезом. По сравнению с прошлым годом заболеваемость снизилась на 26 случаев, или на 40%.

4 с мед

4 с Айгуль«Эпидемиологическая ситуация по туберкулезу в Шымкенте в прошлом году была относительно стабильная, - говорит заместитель руководителя департамента санитарно-медицинского контроля города Шымкента Айгуль ТУРЫМБЕТОВА. - Но тогда наблюдался рост заболеваемости среди детей до 14-ти лет. Было зарегистрировно семь таких случаев. За два месяца этого года зарегистрировано 40 случаев заболевания туберкулезом. По сравнению с прошлым годом это меньше на 26 случаев, или 40 процентов».
Специалисты напоминают: для раннего выявления туберкулеза среди взрослых и детей проводятся флюорографические обследования.
«При позднем выявлении больного может развиться бациллярная, или запущенная, форма туберкулеза, и это очень опасно для общества, - продолжает спикер. - При несвоевременном лечении больные с активными формами туберкулеза в год могут заражать от 10 до 15 человек. 54 процента заболевших составляют работоспособные лица в возрасте 18-44 лет».
Первые симптомы туберкулеза - это кашель более двух недель, подъем температуры тела, боли в области груди и сдавливание, снижение массы тела, потливость в ночное время, слабость и большая утомляемость.
При появлении этих симптомов нужно обратиться в медицинское учреждение по месту жительства или учебы.
«Самый эффективный и безальтернативный способ профилактики туберкулеза - это вакцинация. В Казахстане прививки против туберкулеза проводятся бесплатно. Прививаемый обязательно должен быть здоров. Вакцина против туберкулеза готовится из живого ослабленного штамма туберкулезной палочки коровы. Она безопасна для человека, так как специально культивируется в искусственной среде. Прививают против туберкулеза новорожденных в роддоме на 2-4 день жизни и ревакцинируют детей в возрасте шести лет после отрицательного результата пробы Манту», - поясняет Айгуль Мелесовна.
Обязательное флюорографическое обследование проводится среди контактных лиц с больным туберкулезом, независимо от бактериовыделений; среди лиц, состоящих на диспансерном учете с хроническими обструктивными заболеваниями легких, сахарным диабетом, алкоголизмом, наркоманией, ВИЧ/СПИД; среди получающих иммуносупрессивную терапию; имеющих остаточные явления в легких любой этиологии; лиц, освободившихся из мест заключения. В эту группу также входят работники медицинских организаций; призывники на военную службу; студенты; дети 15-17 лет; женщины в послеродовом периоде до выписки из родильного дома; члены семьи новорожденного без вакцинации против туберкулеза до его выписки из перинатального центра; лица, прибывшие в Казахстан на постоянное место жительства; сотрудники органов внутренних дел; подследственные и осужденные; военнослужащие, обеспечивающие охрану учреждений уголовно-исполнительной системы; работники объектов пищевой промышленности, общепита и продовольственной торговли; работники дошкольных организаций, общеобразовательных и специализированных школ, лицеев и гимназий, высших и средних специальных учебных заведений; лица, прибывшие в Казахстан на временное проживание, в том числе по трудовой миграции.
Как защититься?
Профилактика туберкулеза легких - важнейшая социальная проблема и приоритетная государственная задача. Первым шагом на этом пути является обязательная вакцинация новорожденных, детей и подростков. При массовых обследованиях в дошкольных и школьных учреждениях используется постановка внутрикожных туберкулиновых проб Манту. Скрининг взрослого населения осуществляется путем проведения профилактической флюорографии.
Важен здоровый образ жизни: активные физические упражнения, качественный отдых, сбалансированое питание. Специалисты советуют употреблять мясо, молоко, рыбные продукты, овощи и фрукты, отказаться от курения, алкоголя.

На прошлой неделе Шымкент посетили артисты алматинского инклюзивного театра «Действие Буквально». Это первая в Центральной Азии инклюзивная театральная лаборатория. В составе труппы - профессиональные артисты, режиссеры, музыканты и люди с ментальными особенностями развития.
В нашем городе гости из Алматы провели семинар своей образовательной программы. Проект, организованный совместно с Alliance Française Almaty и Goethe-Institut Kasachstan, в Шымкенте стал возможным благодаря общественному фонду «Ерекше жол». Как отметили его представители, фонд заинтересовался идеей инклюзивного театра и намерен продвигать ее в нашем городе. Для этого и были приглашены алматинские артисты.

5 с театр 2

В течение трех дней тренеры программы делились опытом создания профессиональной инклюзивной труппы и инструментами для работы через театральные практики с людьми с ментальными особенностями развития.
Этот театр называют «инклюзивным», «интегральным», «особым». Речь идет о спектаклях, где вместе с профессиональными актерами или без них играют люди с такими заболеваниями, как синдром Дауна, аутизм, ДЦП.
Будущих артистов инклюзивного театра нашли через проект «Аутизм победим» фонда «ДОМ», общественное объединение «Рух», которое занимается проблемами молодежи с ментальными ограничениями, фонд «Кун бала», представляющего интересы семей, где растут дети с синдромом Дауна, и Ассоциацию родителей детей-инвалидов.
«Нашей лаборатории уже седьмой год, - делится куратор лаборатории инклюзивного театра «Действие Буквально» драматург Ольга МАЛЫШЕВА. - В профессиональной театральной группе - 20 человек - артисты профессиональных театров, музыканты, художники - плюс 10 актеров с ментальными особенностями. Все они совершеннолетние, от 25-ти лет. Играем на разных театральных площадках Алматы. У нас нет своего пространства. Работали с русским драматическим театром имени Лермонтова, являемся резидентами независимого пространства «Трансформа». Это мультидисциплинарная площадка, предназначенная для проведения театральных постановок, танцевальных и музыкальных мероприятий, кинопоказов, выставок, лекций.
Фокус в инклюзивном театре направлен на актера - все строится вокруг него и для него. Режиссерские идеи и сюжет должны поддерживать и развивать психологические и культурные потребности всех актеров, участвовавших в спектакле. Это принципиально важно.
Люди с инвалидностью живут не изолированно, и задача тренеров и родителей - помочь им жить во всей полноте. Но в полноте не с точки зрения еды, пособий или ухода, а с точки зрения созидания, чтобы они смогли что-то отдать миру.
Название проекта отражает одну из отличительных особенностей нового культурного пространства: это уникальная площадка-трансформер, где сцена не диктует формат художнику, а напротив, легко и гармонично адаптируется под требования конкретного проекта. Несмотря на то, что основной составляющей репертуара «Трансформы» станут театральные проекты, это культурное пространство будет удобным и органичным для любых видов современного искусства, в том числе и для постановок инклюзивного театра».
Прежде чем взяться за инклюзивный театр, тренеры прошли специальное обучение работе с людьми с ментальными особенностями развития.
«Пока у нас нет методики работы с детьми, мы работаем исключительно со взрослыми. В Шымкенте самому младшему участнику семинара - 14 лет, остальные - взрослые. В первую очередь такие занятия предназначены для родителей, которые учатся расслабляться и хотят перестать все контролировать. Особым людям это тоже важно. Важно социализироваться, попробовать себя в чем-то новом. Такие люди легко входят в упражнения. А вот их родителям сложнее: им надо контролировать ситуацию, они не могут расслабиться. В этом случае нужно попробовать войти во взаимодействие. Люди с особенностями живут в моменте - здесь и сейчас, и им это легко. А мы не можем», - говорит О. Малышева.
Организаторы семинара продемонстрировали практические мастер-классы для театральных специалистов, тех, кто занимается развитием людей с ментальными особенностями здоровья, и, непосредственно, для самих таких людей.
«Это очень полезное мероприятие и для детей с особенностями развития, и для их родителей, - считает руководитель шымкентского фонда «Ерекше жол» Роза БЕРКЕШЕВА. - Наш фонд представлен 400 родителями особенных детей. И именно мы загорелись идеей инклюзивного театра, которую намерены продвигать в Шымкенте. Три дня артисты из Алматы работали с родителями и их особенными детьми от 14-ти лет и старше. Результат есть! Мы увидели, кто из деток сможет составить основу будущего инклюзивного театра».
Первый инклюзивный театр появился в Лондоне в 1974 году. Его организовали учитель Мэри Уорд и музыкант Джо Коллинз. Их проект позиционировался как театр, доступный для каждого. В 1980-х годах в постановке одного из спектаклей принял участие актер с церебральным параличом.
Соприкосновение с работами инклюзивного театра может не только помочь больше узнать о людях с особенностями развития. Самим таким артистам этот творческий процесс дает возможность ощутить свою телесность, попробовать себя в другой роли. С художественной точки зрения, особенные люди невероятно органичны в театральном пространстве. Они нетривиально мыслят, по-новому осмысляют материал. Более того, инклюзивный театр - это разговор о принятии, искренности и непредвзятости искусства и помощи обществу стать чувствительнее к переживаниям другого человека.

Когда чемпионы - ВСЕ

Четверг, 09 Март 2023 07:46

В рамках социального проекта «Саламатты болашак» прошли отборочные соревнования инклюзивного спортивного фестиваля Сhildren Paralympic Games-2023 и церемония награждения победителей. Организаторами мероприятия являются общественный фонд «Тең мүмкіндіктер әлемі» и Фонд развития социальных проектов Samruk Kаzyna Trust.

Цель мероприятия - повысить интерес детей и подростков с ограниченными возможностями к занятию спортом, привлечь внимание общества и органов власти к проблемам детей с ограниченными возможностями.

6 с БибигульМасштабный республиканский социальный проект «Саламатты Болашак» для детей с особыми образовательными потребностями реализуется в стране с 2018 года при поддержке Samruk Kаzyna Trust. В Шымкенте он начал свою работу в сентябре 2020 года. В рамках проекта уже более 100 спортсменов занимаются в шести различных спортивных секциях. О них рассказала координатор социального проекта ОФ «Мир равных возможностей» в городе Шымкенте Бибигуль ЖУНИС.
«Секция адаптивного плавания состоит из шести групп, - говорит спикер. - Две группы работают на базе центра плавания «Золотая рыбка», а четыре группы - на базе центрального бассейна.
Секция бочча проводит занятия в школе высшего спортивного мастерства.
Дети занимаются и в секции адаптивного дзюдо, она состоит из двух групп. Юные дзюдоисты тренируются на базе первой СДЮСШОР.
Секция инклюзивной хореографии тоже состоит из двух групп. Первая группа занимается в детской школе искусств, вторая - в одном из реабилитационных центров.
Занимаются наши дети и футболом. Секция адаптивного футбола действует на базе ШВСМ и спорткомплекса «Аламан».
Мы хотим повысить интерес детей и подростков с особенностями развития к спорту, физкультуре и привлечь внимание общественности к проблемам таких детей».
Занятия спортом положительно сказывается на здоровье детей с инвалидностью, позволяя им бороться со вторичными осложнениями из-за малоподвижного образа жизни. Также, говорят специалисты, спорт содействует формированию самостоятельной личности, повышает самооценку, налаживает коммуникационные способности.
«Родители особенных детей надеются, что благодаря таким проектам малыши в будущем смогут найти свое место в жизни, будут трудиться, создадут семьи, - продолжает Б. Жунис. - Для этого детей нужно готовить ко взрослой жизни. В этом нам помогают физкультура и спорт. Дети преодолевают свои страхи, становятся увереннее, учатся принимать решения, побеждать и проигрывать, быть дисциплинированными, работать в команде. Наши дети любят соревнования и занимаются спортом с удовольствием!».
Отборочные соревнования Сhildren Paralympic Games-2023, прошедшие в минувшую субботу, включали в себя не только спортивные состязания, но и музыкальный фестиваль. Родители и организаторы постарались, чтобы все дети в этот день почувствовали себя чемпионами.
Участникам соревнований вручили грамоты, медали и кубки, а девочкам в честь 8 Марта - подарочные наборы. Теперь дети, победившие в соревнованиях, будут защищать честь нашего города на фестивале в Астане.

Страница 7 из 40