С 1 августа на Земле бушует магнитная буря. К-индекс достиг порога 5 баллов. Геомагнитные атаки продолжаются.
Сложная пора для метеопатов пока не закончилась. На Земле еще наблюдаются геомагнитные возмущения, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых.
1 августа, с самого утра геомагнитные возмущения достигли красных значений. С часу ночи до 4 утра была зафиксирована магнитная буря в 5 баллов.
Однако в ночные часы вновь начнут усиливаться и уже на следующие сутки 2 августа ожидается новая порция геомагнитных атак силой до 6 баллов. Их отголоски будут чувствоваться еще несколько дней.
В период геомагнитных возмущений людям, чувствительным к изменениям космической погоды, важно заранее позаботиться о своем здоровье и следовать советам специалистов.
Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь, стоит вести активный и здоровый образ жизни, укрепляя иммунную систему и отказываясь от вредных продуктов.
В дни магнитных бурь наблюдается увеличение вязкости крови и нагрузка на сосуды. Поэтому следует избегать жареных, острых, жирных и соленых блюд, которые способствуют задержке жидкости в организме. Вместо кофе лучше употреблять травяные чаи, а также пить достаточное количество чистой воды, в зависимости от вашего веса.
Кроме того, в периоды магнитных бурь можно использовать успокаивающие средства на растительной основе, которые можно найти в аптеке. Регулярный прием таких препаратов поможет достичь седативного эффекта и защитит вас от стрессовых ситуаций. Хорошими вариантами являются настойка пиона или пустырника, экстракт валерианы, а также чаи с ромашкой, мятой или мелиссой.
Не забывайте больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе. В такие дни лучше избегать сложных задач и не перегружать себя на работе. Также важен полноценный сон — старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
